Може ли да си задържам дъха под вода?

Re: Може ли да си задържам дъха под вода?

Мнениеот H2O » Пет Авг 20, 2010 10:42 pm

Наречи го както искаш (пауза, бавно издишване,...), ама говорим за едно и също нещо - не трябва да се бърза да се издиша. До това опират нещата - комфорт под водата, добра плаваемост, добро оползотворяване на въздуха. Точна формула на дишане най-вероятно няма (1:2, 4:4:4, и т.н.). Дишаш си както на теб ти е комфортно и както налага ситуацията. :th_up:

Главобол може да се породи от редица фактори - преумора, дехидрация, лека форма на кесонна болест, натрупване на CO2 (неправилно дишане)... Но да, по принцип не е нормално да ни боли глава след гмуркане, така че ако това е случая трябва да се намери причината и отстрани. ;-)
Аватар
H2O
 
Мнения: 919
Регистриран на: Пет Юли 18, 2008 7:56 pm

Re: Може ли да си задържам дъха под вода?

Мнениеот photoman » Пон Авг 23, 2010 12:07 pm

Благодаря на всички за съветите и мненията! Благодарен съм и за готовността да ги споделите с неопитен новак! Оттук нататък ще се възползвам от всеки случай да се гмуркам и да трупам опит.
photoman
 
Мнения: 3
Регистриран на: Вто Авг 10, 2010 10:06 am

Re: Може ли да си задържам дъха под вода?

Мнениеот stenliak » Пон Авг 23, 2010 2:12 pm

Най- важното, което трябва да се усвои за пестене на въздуха, е неутралната плаваемост и да се чувства човек спокоен под водата. От там- нататък ритъмът на дишане си идва сам и пестенето на въздух също. Има 16 правила на Джон Харди / ако не се лъжа / за намаляване на разхода на въздух, като всяко едно от тях водолаз с опит прилага инстинктивно. Така че... майката му е практиката :)
stenliak
 
Мнения: 40
Регистриран на: Чет Дек 18, 2008 12:43 pm

Re: Може ли да си задържам дъха под вода?

Мнениеот milen » Сря Авг 25, 2010 7:24 pm

Simeon Gatev написа:Единственото правилно дишане под вода е в съотношение две към едно- вдишваш за 3-4 секунди, издишваш за 6-7. Т.е. издишването е два пъти по-дълго от вдишването.


подкрепям написаното
може и варианти на 5:10 или ако иска 10:20
но никога не прави паузи
Аватар
milen
Дарт Вейдър
 
Мнения: 704
Регистриран на: Пет Юли 18, 2008 10:38 pm

Предишна

Назад към Водолазна медицина

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron